Что такое ноотропы и зачем их принимать.


Использование ноотропов или умных препаратов сегодня определённо находиться в тренде. Жизненно важно, чтобы каждый, кто хочет попробовать ноотропы и увеличить скорость обработки информации своего мозга, понимал плюсы и минусы данных препаратов, прежде чем использовать их. Эта статья является небольшим таким обзором, что бы лучше понять что же это за умные лекарства и нужны ли они вам.


Ноотропы могут быть как натуральными так и синтетическими. В многих странах синтетические ноотропы являются лекарственными препаратами для борьбы с деменцией мозга и отпускаются только по рецепту лекарствами. В этой статье рассматриваются препараты которые в Украине не являются рецептурными и их можно купить как в аптеках так и в магазинах спортивного питания и соответственно являются доступными для каждого.


Первым натуральным ноотропом по распространённости является L-теанин. L-теанин - это аминокислота. Он хорошо содержится в чае, особенно данной аминокислоты содержится в зелёном чае. Одна из причин, по которой L-теанин оказался под номером 1, заключается в том, что количество исследований, проведённых за последний десятилетие, просто огромно, и большинство исследований показывают, что Л-теанин оказывает успокаивающее действие, не вызывая сонливости, что приводит к лучшему сосредоточению - или, скорее, к более лёгкому сосредоточению и концентрации. Некоторые исследования показывают, что эффект начинается уже после 50 мг, что соответствует примерно двум чашкам зелёного чая. Тем, кто еще не готов заменить L-теанин кофеином, не волнуйтесь - исследования также показали, что популярная аминокислота может устранить негативные эффекты кофеина, делая прилив кофеина более «плавным».


Кофеин. Мы не поставили данный натуральный ноотроп на первое место несмотря на то, что его используют огромное количество людей для повышения производительности и концентрации по определённой причине. Он работает. Однако ... важно знать, КАК действует кофеин: кофеин блокирует аденозиновые рецепторы в вашем мозгу. Это, в свою очередь, снижает усталость. Так что распространённое заблуждение, что кофеин даёт вам энергию, не совсем верно. Кофеин обманывает ваше тело и мозг, что вы не устали.

Что происходит после того, как эффект стихнет? Примерно через 4-6 часов ... эффект проходит, и вы можете получить серьёзный сбой из-за кофеина, ваше тело и разум снова чувствуют усталость - но теперь еще хуже, поскольку вы, вероятно, не отдыхали те 6 часов, когда на самом деле ваше тело пыталось чтобы посоветовать вам в первую очередь отдохнуть.


Креатин. Хотя этот ноотроп обычно используется спортсменами для наращивания мышц, его следует считать ноотропом. Аминокислота связывается с фосфатом, образуя молекулу, которая облегчает работу вашего мозга. Это, в свою очередь, связано с повышением кратковременной памяти и творческих способностей.


Гингко билоба. Это один из старейших растительных ноотропов используемых в восточной медицины. Было показано, что этот ноотроп улучшает память и скорость обработки. Гингко широко используются людьми, которые испытывают сильный стресс. Во многих отношениях эффект аналогичен L-теанину, но это вещество не изучалось так широко.


Модафинил. Modafinil является синтетическим ноотропом, который изначально разрабатывался для повышения когнитивных функций вашего мозга. Работает намного эффективнее чем натуральные ноотропы, множество исследований указывают что данный препарат не имеет побочных эффектов или привыкания. Так что данный препарат можно назвать лидером данного сегмента.


Купить все вышеперечисленные ноотропы можно в магазине спортивного питания ko4ka по ссылке https://ko4ka.com.ua/katalog/nootropic_and_antioxidant/