Стретчинг


Вся прелесть занятий по стретчингу заключается в том, что здесь нет разделений по возрасту, нет новичков и продвинутых! Здесь все вместе занимаются совершенствованием своего тела, растяжки, гибкости и пластики!

Какие же еще достоинства несут в себе занятия стретчингом кроме вышеперечисленных?

- они позволяют расслабиться, снять стресс и психологическое напряжение после трудного дня;
- кроме гибкости и пластики они позволяют значительно улучшить осанку;
- стимулируют кровобращение;
- помогают мышцам быстрее восстановиться после физических нагрузок;

Заниматься стретчингом можно как отдельно от танцев, так и совмещать танцевальные уроки с растяжкой! В любом случае, Вы практически сразу же ощутите всю ту пользу которую несут в себе эти занятия! Что касается формы для уроков, то занятия проходят в носках, а наверх подойдет любая свободная или тянущаяся одежда!